この項では自分の思い通りにならないのが人生ということについて考えています。
思い通りにならない時、「なぜ思い通りにいかないのか」いう疑問が沸いてくると思います。
このように感じた疑問は自分について深く気づくのに役立ちます。
今までの人生で、思い通りに行かなかった時のことを書き出してみましょう。
段階別チェックシート・のところでの自分の経験に対し、あなたがどのように感じ、どのように反応したのかを書き出してみましょう。
(1) 父母との関係では
(2) 配偶者との関係では
(3) 子供との関係では
もしも病気や怪我をしたことがあればその時感じたことを書き出してみましょう。
誰か親しい人が見舞いに来ましたか？
優しい言葉をかけてくれましたか？
それとも寂しい思いをしましたか？
この項をチェックして自分の考え方、感情の反応について何か気づきましたか？
共通点はありましたか？
何か気づいた点があれば書き出して下さい。
あなたには他人と様々なトラブルが生じた時に共通する反応の傾向があると思います。
あなたは他人との関係をどのように考えていますか？
自分が中心でなければ嫌だと思っていませんか？
それとも、他人が中心であると思っていますか？
あなたが自分以外の人に対応するときの傾向を書き出してみて下さい。
その傾向について書き出してください。
☆家族、友人、上司、個人別に書き出してください。
例）母親に対しては……。