自分の考え、感じていることを書き出すことは自分の頭の中、感情を整理するのに大いに役立ちます。
いわゆるセルフカウンセリングといわれる手法です。
自分の考えや感情に気づきましょう。
そして書き出すことで自分を表現しましょう。
さあ、あなたが人生について感じていることを書き出しましょう！！
夢と希望を喜びを、悲しみを、悔しさを、憎しみを……。
文章にしなくてもいいのです。簡潔に箇条書きで……。
☆ 自分の人生は…