こころ関係
あなたは、元気ですか？
イキイキと生きていますか？
でも、時々疲れる！ 時々、やる気が無くなる！
なぜ疲れるのだろう？
それは、自分のペースで生きていないから……。
自分を大切にしていないから……。
自分の疲れを癒すために最も有効な方法は、「自分を知る」こと。
自分の考え方、自分の行動のパターンを…。
でもね、これが中々難しいですよね。
他人については、ちょっと見ているだけで欠点が見えるのに、
自分のことになるとからっきしダメ……。
なぜ自分がこのように行動するのか、反応するのか……。
ただイライラするだけ。
このような毎日のイライラ、ストレスを解消するために
あなたは何をしていますか？
ごろ寝、ヤケ食い、八つ当たり。それもいいでしょう。
でも、それで解決できますか？
もし、解決できなかったら、こんなツール（道具）を使ってみたらどうですか？
［癒しの基本］
自分で癒すこと→自力で！
でも、必要な時は他者の力を借りること→他力！
ここでは、あなたの心を癒すために必要と思われる情報を紹介します。