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あなたは、元気ですか？
イキイキと生きていますか？

でも、時々疲れる！　時々やる気が無くなる！
なぜ疲れるのだろう
それは、自分のペースで生きていないから・・・・・。
自分を大切にしていないから・・・・・。
自分の疲れを癒すために最も有効な方法は、「自分を知る」こと。
自分の考え方、自分の行動パターンを・・・・・。
でもね、これが中々難しいですよね。

他人については、ちょっと見ているだけで欠点が見えるのに、
自分のことになるとからっきしダメ・・・・・。
なぜ自分がこのように行動するのか、反応するのか・・・・・。
ただイライラするだけ。

このような毎日のイライラ、ストレスを解消するために
あなたは何をしていますか？
ごろ寝、ヤケ食い、八つ当り・・・・・。それもいいでしょう。
でも、それで解決できますか？
もし、解決できなかったら、こんなツール（道具）を使ってみたらどうですか？


[癒しの基本]
自分で癒すこと。
でも、必要な時は、他者の力を借りること。


ここでは、自分を知り、癒すためのツールを紹介します。

★エゴグラム研究会
★エニアグラム研究会